La Secretaría de Salud (SESA) del estado de Querétaro informó que en la temporada de calor no se debe olvidar la piel, pues al ser el órgano más grande del cuerpo y con la función principal de brindar protección al organismo contra factores externos (bacterias, sustancias químicas y temperatura) y al estar expuesta de forma directa al medio ambiente, se ve dañada ante las altas temperaturas.
La piel produce melanina, el cual es un pigmento químico que sirve como defensa contra los rayos ultravioleta (U.V.) que pueden dañar las células de la piel. Por eso, en esta época de calor y exposición al sol, es importante mantenerla sana.
Entre los beneficios de exponernos de forma prudente al sol, está la síntesis de vitamina D y la producción de calor en nuestra piel. Sin embargo, también hay que considerar los daños que se pueden generar si se tiene una exposición solar repetida y prolongada. Dentro de estos daños está la deshidratación que se manifestará con una piel seca. Además, propiciará un envejecimiento prematuro de la piel, dando lugar a la aparición de arrugas, así como la presencia de manchas en la cara, la V del escote y parte expuesta de antebrazos y manos.
Por lo anterior es importante que en esta época tomemos medidas preventivas para disfrutar de forma saludable la luz solar, conservando una piel íntegra, cuidada y protegida. Las siguientes son recomendaciones, que hay que considerar:
Hidratar la piel con el uso de crema hidratante y el consumo de agua, evitar la exposición solar prolongada entre las 09:00 de la mañana a las 15:00 horas, utilizar ropa que proteja la piel expuesta al sol, como mangas largas y al conducir un vehículo utilizar manga protectora.
Untar cremas protectoras solares con factores de protección solar (FPS) 30 o 50, aplicándolas en piel expuesta como cara, orejas, V del escote, brazos, antebrazos y manos o en todo el cuerpo cuando se encuentren en playa o alberca; repetir la aplicación de estas cada tres a cuatro horas y usarlos aun cuando esté nublado.
