Advierte IMSS Querétaro sobre deformaciones en la columna por exceso de peso en mochilas escolares

En el marco del inicio del ciclo escolar, la Delegación Querétaro del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) emitió una serie de recomendaciones médicas orientadas a madres, padres y tutores para prevenir daños musculoesqueléticos en estudiantes de nivel básico mediante el uso correcto y la regulación del peso de las mochilas.

La jefa del Servicio de Medicina Física y Rehabilitación del Hospital General Regional (HGR) No. 2, Carolina Tapia Arredondo, advirtió que someter la columna vertebral a sobrecargas continuas genera dolor persistente en las regiones lumbar y cervical, así como en cuello y cadera. La especialista puntualizó que, para evitar desviaciones o alteraciones posturales a largo plazo, el peso total del morral no debe superar bajo ninguna circunstancia entre el 10% y el 15% del peso corporal del estudiante.

Para optimizar la ergonomía en el transporte de útiles escolares, el IMSS detalló los siguientes criterios de prevención:

• Distribución del peso: Colocar los libros y cuadernos de mayor volumen o densidad en la parte posterior de la mochila (la más pegada a la espalda).
• Ajuste y dimensiones: El tamaño del morral debe corresponder a la estatura del menor; la base inferior no debe sobrepasar la altura de la cintura.
• Sujeción adecuada: Portar la mochila empleando siempre ambas tirantes acojinados en los hombros o, en su defecto, optar por modelos con ruedas para eliminar la carga directa sobre el torso.
• Carga esencial: Transportar únicamente los materiales requeridos para la jornada diaria para evitar peso innecesario.

Finalmente, la institución exhortó a acudir a los módulos de PrevenIMSS ubicados en las Unidades de Medicina Familiar (UMF) correspondientes para someter a niñas y niños a valoraciones anuales de desarrollo, seguimiento ponderal y control del estado físico general.