La autoexploración mamaria una vez al mes puede ayudar a las mujeres a identificar cambios en sus mamas y buscar atención médica, por lo que el IMSS en Querétaro pidió incorporar esta revisión a la rutina de cuidado de la salud.
La recomendación se da durante octubre, Mes de Sensibilización sobre el Cáncer de Mama. Gady Zurizadai Sánchez Nieto, enfermera especialista en Medicina de Familia de la UMF No. 13, señaló que las mujeres pueden comenzar a realizarla desde los 20 años.
Para llevarla a cabo, se recomienda observar las mamas frente a un espejo y revisar si hay cambios en la piel, hundimientos, abultamientos o enrojecimiento. Después, se debe palpar cada mama con las yemas de los dedos, mediante movimientos circulares, y revisar las axilas para detectar bolitas, dolor o cambios en la textura.
También es necesario prestar atención a posibles secreciones en los pezones. La revisión debe repetirse en posición acostada para examinar las mamas desde otro ángulo.
En mujeres que menstrúan, el IMSS recomienda realizar la autoexploración siete días después del inicio del periodo. Quienes ya no menstrúan pueden elegir una fecha fija cada mes.
La institución indicó que cualquier cambio debe ser revisado por un médico familiar, quien determinará si se necesitan estudios adicionales o la intervención de un especialista.
